はじめに：健康寿命とは何か、なぜ重要なのか 健康寿命の定義とその重要性 認知症の現状と健康寿命への影響 フレイルとプレフレイルの予防 フレイルとプレフレイルの特徴と診断基準 予防と対策の方法 認知症予防に必要な栄養素 コリンの役割とその摂取方法 …

皆さんシークワーサーってご存知でしょうか？ 最近はメジャーなメーカーがシークワーサーサワーなどを発売しているので、ご存じの方も多いかもしれませんね。 シークワーサーは、日本では沖縄、日本以外では台湾でも収穫される柑橘系の果物です。 この記事で…