はじめに：健康寿命とは何か、なぜ重要なのか 健康寿命の定義とその重要性 認知症の現状と健康寿命への影響 フレイルとプレフレイルの予防 フレイルとプレフレイルの特徴と診断基準 予防と対策の方法 認知症予防に必要な栄養素 コリンの役割とその摂取方法 …

カレーの成分クルクミンと認知症予防 カレーに含まれるクルクミンは認知症予防に効果的です。クルクミンはアルツハイマー型認知症の原因とされるアミロイドβプラークに対して働きかけます。 その効果は以下の通りです。 アミロイドβプラークの周りのグリア細…

「認知症予防」は、年齢を問わず注目される重要なテーマです。日本では2025年には高齢者の約5人に1人である700万人が認知症になると予想されており、社会的にも解決しなければならない課題となっております。この記事では、生活習慣病の予防・治療、趣味や活…